Deep Tissue

Deep tissue massage is een therapeutische massagetechniek die zich richt op het dieper gelegen spier- en bindweefsel. Het doel van deze massage is het verlichten van chronische spierpijn, spanning en knopen (triggerpoints), evenals het verbeteren van de doorbloeding en het verminderen van ontstekingen. Tijdens een deep tissue massage worden langzame, stevige bewegingen toegepast met gerichte druk om diepe spierlagen te bereiken. Het kan wat ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen, vooral bij gespannen of geknoopte spieren, maar de ervaring wordt meestal goed verdragen. Deze massage is geschikt voor mensen met langdurige spierklachten, sporters of personen die behoefte hebben aan een intensieve spierbehandeling. Doordat het een intensieve behandeling is, kan deze wat onaangenaam , ongemakkelijk of pijnlijk aanvoelen, zeker bij gespannen spieren of hardnekkige knopen.  Het is belangrijk om na een deep tissue massage voldoende te hydrateren en rust te nemen voor optimaal herstel.

Deep tissue massage biedt verschillende voordelen, waaronder:

• Vermindering van chronische pijn: Het helpt bij het verlichten van pijn in spieren en gewrichten door spanning en knopen in het bindweefsel te verminderen.
• Verbetering van de doorbloeding: Door het diepe werk wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, wat kan helpen bij genezing en herstel.
• Ontspanning van gespannen spieren: Het helpt spierknopen en spanning los te maken, waardoor je je rustiger en minder gespannen voelt.
• Verbetering van flexibiliteit: Door het losmaken van verklevingen en het verminderen van spierknopen kan de bewegingsvrijheid toenemen.
• Ontgifting: Het stimuleert het lymfesysteem, wat kan bijdragen aan het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam.
• Stressvermindering: Hoewel het intensiever is dan een ontspanningsmassage, kan het ook bijdragen aan een algemeen gevoel van welzijn door spierontspanning.
• Bevordering van herstel na blessures: Het kan helpen bij het versnellen van herstel en het verminderen van de kans op blessures door gespannen en verklevende spieren los te maken.